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7月9日早晨沙巴色碟

北京东便门外的通惠河畔

60岁的蒋卫民启动他的蓄意：

赶在杭州亚运会开幕前

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沿京杭大运河划着桨板回到杭州

37年前，蒋卫民和西宾徐水强

划着一艘皮划艇从杭州启程

沿京杭大运河一齐北上

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畴昔他们用时42天

完结国内初次以东说念主力飞动大运河的奇妙之旅

京杭大运河全长约1800公里

以9月23日杭州亚运会开幕时候为准

蒋卫民蓄意7月9日从北京启程

每天划行约30公里

为遁藏高温

早晨五点初始，划4、5个小时后上岸休息

下昼四五点钟再划2、3个小时

欣然时可以一说念旅游

差未几60天抵达杭州

今天地水第一天

北京的十几个板友陪他一起划行到通州

之后他将独自划行

1986年，中央电视台《话说运河》节目组跟拍了蒋卫民和徐水强的运河之旅。图为划行途中的合影迷恋，左一蒋卫民，右一徐水强 。受访者供图

时隔37年

北京启程，划桨回杭州

1986年，从杭州到北京

沿着京杭大运河

蒋卫民和徐水强一说念游览了

曲阜、徐州、苏州、扬州等地不少景点

于今皆还津津乐说念

这次从北京划行回杭州，他思桑梓重游

去天津海河自如桥再拍张相片

还要打卡新处所

“山东的台儿庄、淄博皆思去看一下，

感受当地的好意思食和风土情面。”

1986年，蒋卫民在天津海河自如桥拍照迷恋。受访者供图

畴昔，一说念老乡的关切、真挚、暖热

让蒋卫民于今紧记

有生分的乡亲帮两个年青东说念主扛皮划艇

一起吃饭、喝酒、聊天

过了扬州，屯子零零星星

入夜后很闲隙

两东说念主在岸边搭帐篷露营

河畔放牛的东说念主会深嗜地熟察着他们

几里除外炊烟褭褭

他们躺在草地上听着虫鸣冥思

在晚风吹拂中入睡

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1986年，运河划行休息时，蒋卫民在北戴河隔邻游玩。受访者供图

也有过焦急刺激

荡舟途中，他们碰见过

淤泥、池沼、漩涡、下陷的沙洲等

这次划行

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蒋卫民暗示

划行全程他皆会征服我国

航说念惩办看法、港监惩看法等关连规则

保证不危害水利水电形势、

不险阻水体安全性、不影响航运安全

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而且保证自身安全

严格督察我方在水中的行径

“诚然一切皆要以健康安全为先，

官方表示：「我们不能让CLOT的20周年，在没有重新带回极度经典Yellow Reflective Camo Tee的情况下落幕。此次复刻是对经典OG衷心致敬。」

由演员汤唯演绎的香奈儿嘉柏丽尔天性香水短片与广告大片，这也是汤唯与香奈儿时隔多年时间的再合作 ，甚至不少粉丝都在等新身份的官宣~

我玩了几十年皮划艇、桨板，

有西宾证、救生员证、裁判证，新2赌球管理网

自己教化相比丰富。”

体脂率13%

历时2年，为再次划行作念足测验

为什么思再齐整次京杭大运河？

蒋卫民说

我方将近退休，时候相比充裕

又恰逢亚运会在家乡杭州举办

“畴昔我从杭州划去北京，

当今体能和景况皆可以，

再从北京划转头，那多圆满！”

为了再次划行京杭大运河

蒋卫民依然准备了两年

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近半年来，他加强各项测验

每天早晨6点多

下水训诲桨板或皮划艇，划行至少10公里

放工后，再到健身房练1个半小时

坐姿荡舟、高位下拉

引体进取、负重测验

“在健身房磨真金不怕火，

我每次练一块大肌肉、一块小肌肉，

每星期至少三次。

胸肌、背肌、臀腿，这些部位皆会练到。

力量测验是划交运河的基本功。”

蒋卫民是健身爱重者

撸铁之余，他会作念瑜伽、拍浮来安祥肌肉

在多项畅通中

他非常属意将耐力和爆发力充分集合的荡舟

1986年，蒋卫民的体脂率在10%傍边

当今他的体脂率长年保合手在13%傍边

身姿挺拔，肌肉健好意思

如若不提年齿

看不出他本年依然60岁

此前他还参预过4场斯巴达比赛

拿过3次冠军

“健身等于为了更好地活命！

就算不是为了划行大运河，

我也会坚合手磨真金不怕火，几十年早成风气了。”

蒋卫民说

桨板、帐篷、GPS

划行装备全面升级

值得一提的是

37年前，蒋卫民给其时的杭州第二中药厂

（其后的芳华宝集团）

厂长冯根生写了信

但愿可以提供缓助购买器具用品

其后又骑车找上门和他见了面

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尽管素昧生平，冯根生却很风凉

“好的小蒋，我复古你！”

就这么

在杭州市半山区体委、

杭州市船艇畅通协会、

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杭州中药二厂（芳华宝）等单元的复古下

蒋卫民和徐水强用缓助费购买了

欧洲盘口

露营开辟、药品、干粮和皮艇修补器具等

1986年8月，他们带着30斤重的行李、

舆图、指南针和单元开的先容信

从杭州城北的皋亭坝下水

初始了大运河飞动

和畴昔相同，这次大运河之旅

蒋卫民也得回了芳华宝的缓助复古

装备得回全主义升级

11.5公斤的碳纤维桨板

备用的充气桨板

全碳材质的桨还能变换长度和格式

1.2公斤的超轻单东说念主帐篷

还有一位一又友驾驶车辆为他提供后勤保险

GPS一键定位安装绵薄两东说念主碰面

在河说念划行时

完善的水路象征和导航技巧

也大大减少了迷途的可能性

他说，我方最大的期待等于

顺利完成这次大运河划行

不留缺憾

期待，祝一齐顺利

加油！

开首/浙江新闻微信公众号

剪辑/刘茜贤‍‍‍‍