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6月21日已投入夏至，固然这不是全年最热的阶段，但意味着要投入闷湿炎夏的夏天。到了夏天，清热解暑的绿豆汤是可以的接收。可是，由于绿豆偏寒凉，那些脾胃虚寒、身体病弱的东谈主就不符合。还有那些患有心脑血管病等始终慢性病的东谈主也不符合始终喝绿豆汤。可是，若是绿豆与其他一些食材互助在一齐煮少量“养生汤”，那功效比绿豆汤还好，适用东谈主群也会愈加豪迈。

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今天上昼，记者在淮海路上的世界土特产食物商店看到，南北货柜台前，前来选购消暑食材的市民握住。这位大姨前来选购绿豆、黑豆和赤豆，思要煮一碗“三豆汤”。三豆汤可以消暑养心，健脾祛湿。

市民成大姨告诉记者，绿豆、赤豆和黑豆这三样放在一齐烧养分比拟平衡。绿豆相对来说是祛暑的，赤豆是补血的，黑豆是利脾的。“单单烧绿豆汤，天热的技能，不是每个东谈主的肠胃王人能承受。因为绿豆比拟阴，相对来说放在一齐烧比拟好。“

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冬吃萝卜夏吃姜 ，新2足球博彩前来选购姜片的市民也不少。据先容，平时生姜与红枣一齐煮，浮浅喝少量姜枣茶亦然可以的接收。姜枣茶符合容易上火、怕冷、容易泻肚的东谈主群，可是喝姜枣茶最佳接收在上昼，不然容易影响就寝。

市民王大姨告诉记者，早上吃绿豆粥的技能吃点姜片，关于常在空调房里待着的东谈主来说，祛湿范围是很好的。

中医以为，冬病夏治，在爱护慢性病的技能，要扫视标本兼治。陈皮亦然夏令卖得很好的食物，可以开胃通气。用陈皮和橘络煮一碗“夏令调病汤”也很可以， 对咳嗽有痰、消化不良、肚子胀打嗝等有匡助。橘络即是橘子上头白色的头绪，吃完橘子可以径直煮汤。

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夏至运转喝这“三碗汤”，喝到入伏，消暑养心祛湿，浅易实用。

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记者 / 刘惠明

裁剪 / 张姗

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图片 / 刘惠明

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中国日报网9月21日电 9月20日，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，国家发展改革委、工业和信息化部、财政部、中国人民银行有关负责人解读经济形势和政策。

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